KATTAVAT KARTOITUKSET JA TEHOKKAAT VALMENNUSOHJELMAT

Liikuntakyky- ja hyvinvointikartoituksella arvioimme monipuolisesti suorituskykyyn, hyvinvointiin ja liikuntavammariskiin vaikuttavia tekijöitä mm:
- Suoritustekniikoiden taloudellisuus
- Lihaskireydet ja lihaskoordinaatio
- Elämäntavat
- Stressitasapaino
- Harjoittelun monipuolisuus
- Nukkumisergonomia

Tarjoamme jo alkukartoituksen yhteydessä välittömiä tuloksia ja selkeän toimintasuunnitelman pysyvien tulosten tueksi:
- Välitön lihashermotuksen ja liikevirtauksen parantuminen sekä elimistön stressitilan rauhoittuminen.
- Yksilöllisesti räätälöityjä kehonhuolto-, stressinhallinta ja treenimenetelmiä, jotka mahdollista suorittaa tutuissa koti- ja työympäristöissä niin sisätiloissa kuin ulkoilmassakin.
- Monipuolista ohjausta harjoittelun ja muun arjen rytmittämisen tehostamiseksi.

Kartoituksen jälkeen voi jatkaa uusin eväin tutuissa harrastuksissa tai jatkaa omissa valmennusohjelmissamme:
- Hyvinvointi (Kivuton ja taloudellinen liike, stressin- ja painonhallinta, fyysinen kunto, palautuminen ja vireystila)
- Suorituskyky (Nopeus, voima, kehonhuolto, kestävyys, liikkuvuus, tasapaino, tukilajiharjoittelu)



© Power to Use tmi 2020

Kaakon Nettipalvelu Oy